Hızlı Kilo Verdiren Elma Diyeti Listesi

Elma diyeti

Zayıflamak isteyen insanların ilk kapısını çaldığı adres günümüz de Google arama motoru olmuş durumdadır. Çünkü bu sayede sayısız zayıflama programına ve listesine bir anda ulaşabilmek mümkün olmaktadır. Hele ki kişinin kendine en yakın bulduğu programı seçme şansını da sunmasıyla birlikte çok daha cazip bir hal almaktadır. Bu zayıflama programları içinde son yıllarda en çok dikkat çeken ve kilo problemi olan kişilerin başvurduğu bir diyet listesi var ise oda Elma diyeti listesidir.

Elma diyeti nasıl yapılır? Adında anlaşılacağı gibi zayıflamanın temelinde ki besin maddesi elmadır. Fakat normal elmaların hepsi değil sadece hafif ekşi olan yeşil elmadır bu diyette kullanılan malzeme. Bu malzemeye büyük marketlerden, pazar yerlerinden veya manavlardan rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Her diyetin içinde olan elma faktörü bu diyetin temelini yani ta kendisini oluşturmaktadır. Bundan dolayı da daha çok kilo verdirme özelliğine sahiptir.

Bu zayıflama programını uygularken çok uzun süreli uygulayamayacağınızı baştan hesaplamalısınız. Bu program 6 günlük ya da 12 günlük olarak uygulanır. Bu süre zarfında da zaten hatırı sayılır bir kiloyu vermeyi başaracağınıza emin olabilirsiniz. Ayrıca bu program uygulanırken bu besinin cildi güzelleştiren özelliğinden de faydalanmış olacaksınız. Diyet süresi bitene kadar cildiniz içinde özel bir detoks uygulamış olacaksınız.

Bu diyeti yaparken en büyük rahatlığı şuradan bulacaksınız, açlık hissini yaşamayacaksınız. Çünkü bu besin lifli bir besindir. Lifli yiyecekler de insana tokluk hissi verir. Gün içerisinde de sürekli lifli bir besini tüketmek size tokluk hissi verecektir. Şimdi sizlere bu diyetin yapılış şekli olan listeyi vermek istiyoruz.
Elma Diyeti Listesi
Kahvaltı; Şekersiz yeşil çay, 2 dilim ekmek ( Kepekli, çavdar yada tam buğday) , 1 Adet haşlanmış yumurta tuzsuz, kibrit kutusu büyüklüğünde light beyaz peynir, 6 adet zeytin ( tuzu alınmış), dilediğiniz kadar yağsız- tuzsuz yeşillik.

Kahvaltıdan sonra yatana kadar artık elmadan başka bir şey yiyemezsiniz. 2 saatte bir elma yiyebilirsiniz. Gün içerisinde en az 3 – 4 fincan yeşil çay tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Bu şekilde düzenli olarak yapacağınız bir diyetten sonra ilk hafta 5 ikinci hafta ise 10 kilo vermeniz kaçınılmazdır. Bu diyette dikkat etmeniz gereken bir diğer önemli husus ise gün içerisinde tüketmiş olduğunuz elmanın miktarıdır. Onu da şu şekilde ayarlamalısınız;

1. Gün yani ilk gün 1 Kg Elma ile başlıyorsunuz,

2. Gün 1.5 kg Elmaya çıkıyorsunuz,

3. Gün 2 Kg elma,

4. Gün 2 kg,

5. Gün 1.5 kg,

6. Gün 1 kg.

Yani son gün haftanın ilk gününde ki sayıya dönmüş olmanız gerekmektedir. Aslında son derece basit ve kişiye hiç zorlanmadan kilo verdirmeyi başaran bir diyet listesidir.

Hızlı Kilo Verdiren Elma Diyeti Listesi

Maurers Zayıflayanlar Kadınlar Kulübü

Maurers Kadınlar Kulübü

Zayıflamak, tüm kilolu insanların hayalidir. Ancak güçlü bir irade ister. Diyet programları ve egzersiz programları insanın sabrını aşar ve genellikle her başlanılan diyet, birkaç gün sonra terk edilir. Fazla kilolardan kurtulmak için bıçak altına yatmak da komplikasyonları düşünülünce çok da sağlıklı bir karar değildir. Zayıflama hapları ise yan etkileri dolayısı ile uzak durulan uygulamalardır. Ancak son zamanlarda kilo sorunu olan birçok kişinin ağzında Maurers zayıflama hapı ve olumlu etkileri dolaşmaktadır. Ürün Avrupa üzerinde en çok değerlendirilen zayıflama yöntemi olarak bilinmektedir. Türkiye’de adını yeni duyurmaya başlayan ürün, internet sitelerinde bile adından sıkça bahsettirir konumdadır.
Kadınlar kulübü, kadınların ortak paylaşımlarda bulunduğu ve her türlü sorununa çözüm aradığı internet sitesidir. Fazla kilolarından şikâyetçi olan birçok bayan da bu site üzerinden fikir alışverişinde bulunup bu soruna çözüm üretmektedir. Günümüzün en popüler zayıflama hapı olarak bilinen Maurers Kadınlar Kulübü forumlarında isminden en çok söz ettiren üründür. Ürünün sitede tam olarak tanıtımı yapılmakta, içerdiği bitkilerin vücuda etkileri ve kullanım şekli ile ilgili her türlü detay bu sayfa üzerinden okuyuculara aktarılmaktadır. Bunun yanı sıra ürünü kullananların paylaştığı olumlu yorumlar ile kilo sorunu olan bayanlar sorularına cevap bulabilmekte ve kafalarında yer eden soru işaretlerini ortadan kaldırmaktadır. Ayrıca ürünü tanıtan linkler de yine kullanıcılar tarafından Kadınlar Kulübü sitesinin forum sayfalarında paylaşılmaktadır. Kadınlar Kulübü gibi Türkiye’nin en çok ses getiren internet sitesinde Maurers zayıflama hapı ile ilgili her soruya cevap bulunabilmekte, ürünün kullanımı ve bu süreçte dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi aktarılmaktadır.

Maurers kilo verme konusunda en çok tercih edilen ürün olarak gösterilmektedir. Bunun nedeni incelendiğinde kilo sorunu olan kişinin zayıflarken sağlığının da korunması ve konforunun sağlanması olarak ifade edilebilir. Ürün, sahip olduğu bitkisel özler sayesinde sağlıklı biçimde kilo vermeye olanak sağlamakta ve bu süreçte hiçbir kimyasal barındırmaması sebebi ile sağlığın korunmasında etki eder. Kullanıcı, düzenli olarak ürünü kullandığında 1 ay içinde 8-10 kilo verebilmektedir. Üstelik başka hiçbir diyet ya da egzersiz yapmadan sadece günlük hayatına devam ederken verdiği kilolar, sağlığından bir şey kaybettirmemektedir. İçerdiği termojenik yapısı sayesinde vücut ısısı artmakta ve kullanıcı bu süreçte her zamankinden daha çok terlemektedir. Bu ter beraberinde vücuttaki parçalanan yağların ve toksinlerinde vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Ürünün diğer bir özelliği de iştahı kesmesidir. Normalden çok daha küçük porsiyonlar ile doyabilen kullanıcı bu süreçte iştahını kontrol etme sıkıntısından da kurtulmaktadır. Ayrıca karbonhidratı absorbe eden ürün sayesinde öğünlerde alınan karbonhidrat, yağ hücresine dönüşmeden vücuttan atılmakta ve kilo kontrolü sağlanmaktadır. Ürün aynı zamanda enerji verici özelliğe sahiptir. Parçalanan yağ hücreleri enerji olarak değerlendirildikten sonra vücuttan atıldığı için kullanıcı bu süreçte halsizlik ve yorgunluk hissi yaşamaz.

Maurers Zayıflayanlar Kadınlar Kulübü

Ahmet Maranki Zayıflama

İnsanın kilo vermesi demek sadece aç kalmak, deli gibi egzersiz yapmak gibi maddelerden ibaret değildir. Zaten bu şekilde yapılan ölçüsüz ve ayarsız zayıflama programları ile kilo vermek imkansızdır. Çünkü belli bir noktadan sonra insan bedeni iflas etmek zorunda kalacaktır. Obez diye nitelendirilen boy indeksi ile vücut ağırlık indeksi arasında büyük uçurumlar olan kişilerin bir anda diyet yapmaları da oldukça zordur. Bu hastalığa yakalanan bir kişiye diyet yap demek ona yapılabilecek en büyük kötülük gibi gelecektir.

Alternatif Tıp’ın önemli temsilcilerinden bir tanesi olan Ahmet Maranki zayıflama konusunda insan sağlığı için nelere dikkat edilmeli, nasıl bir yol izlenmeli konusunda engin bilgilerini bizlere sunmaktadır.

Maranki hocanın üzerine basa basa söylediği bir şey var ki oda şudur; obez bir insana asla diyet yaptıramazsınız. Vücudu toksinlerle dolu olan bir insanın bedenine diyet yaptırmak onu aç bırakmaktan başka bir şeye yaramaz. Öncelikle o insanın bedeninde ki toksinleri temizlemelisiniz.
Toksinler nasıl temizlenir? Maranki hocanın da önerdiği gibi detoks yöntemlerini denemelisiniz. Yani vücudu yenilemek ve temizlemektir. En çok tercih edilen detoks sebzelerinden olan beyaz lahana kürünü deneye bilirsiniz. Bol su içmelisiniz. Günde en az 2 litre suyu içmeye başlamalısınız. Bitki masajları, bitki kürleri ve yine diyetlerde başköşede yer alan bitki çaylarını da unutmamak gereklidir. Bu yöntemlerin hepsini hayatımıza alıp, önce vücut sağlığına kavuşup, ondan sonra diyet yapmaya başlamalıyız.
Bedeninizde ki zararlı maddeleri vücudunuzdan uzaklaştırmadan kilo vermeniz söz konusu dahi olamaz. Vücutta ters giden bir şeyler varsa onun doğru bir şeyler yapmasını bekleyemezsiniz. Önce bu yanlışları bulup, onların çözümlerini üreteceksiniz. Sonrasında zaten her şey kendiliğinden yola girecektir. Maranki hocanın da üstüne basarak söylediği temizlenme ve yenilenmenin özü bundan ibarettir. Bunlar gerçekleştikten sonra zaten vücudunuz yavaş yavaş sağlığına kavuşacaktır.

Vücutta ciddi oranda su tutulumuna yol açan ve ödeme neden olan tuzu da hayatınızdan çıkartmalısınız. Ya da kısmı olarak azaltmalısınız. Bedende ki kirlenmenin yani toksinlerin en önemli nedenlerinin başında fazla tuz kullanımı gelmektedir. Onu dahi azaltarak bir kısım temizlenmeyi başarmış olacaksınız. Bunların yanı sıra düzenli olarak her gün yürüyüş yapınız. Fakat bu yürüyüşleri sakın ola çok zor egzersiz hareketlerinden seçmeyiniz. Çünkü bu işlem yapılırken bedeninizi yormanız ya da eziyet etmenizin size hiçbir katkısı olmayacaktır. Tam aksine bedeninizi dinlendirmek, yenilemek ve huzurlu olmak sizin en önemli hedefleriniz olmalıdır. Bu hedefleri yakaladıktan sonra kilo vermek sizin için çocuk oyuncağı olacaktır.

Fazla kilolarınızdan arınmış, sağlık bir yaşamın reçetesi için Maranki hocanın sizlere tavsiye etmiş olduğu metotları hayatınıza almanın mutlaka faydasını göreceksiniz. Unutmayın fazla kilolardan kurtulmadan önce vücutta birikmiş olan toksinlerden kurtulmalısınız.

Ahmet Maranki Zayıflama

Bölgesel Yağ Eritme

Bölgesel Yağ Eritme

Fazla yağlarımızdan kurtulabilmek için diyet, spor, zayıflama çayı vs gibi türlü türlü yollara başvursak bile bazen vücudun bazı yerlerinde yine de yağlanma olmakta ve bir türlü bunları yok edememekteyiz. Bel bölgesinde, göbekte, basenlerde ve bacakların üst kısımlarında biriken fazla yağlardan kurtulmak oldukça zordur. Bu durumda da genellikle bölgesel yağ eritme yöntemlerine başvurulmaktadır. Bu konuda birçok yöntem bulunmaktadır. Bu yağ eritme yöntemlerinden bir tanesi “liposuction”dır. Bu yöntem vücut üzerinde belirli yerlerde toplanan fazla yağlar vakum ile çekilmektedir.

İnce borular ile vakum yardımı ile fazla yağlar alınmaktadır. Liposuction yöntemi vücudun orantılı olmasını amaçlamaktadır. Bu yöntem ile birlikte eğer yine de kilo alınırsa yağ hücresi azaltıldığı için yağlar bu bölge üzerinde birikmemektedir. Cerrahi bir işlemdir. Bu yöntem uygulandıktan sonra vücudun tamamen iyileşmesi 8 haftayı bulmaktadır. Bu yüzden elastik korse giymek gerekmektedir. Bir diğer bölgesel yağ eritme yöntemi mezoterapi yöntemidir. Bu yöntem hem bölgesel olarak incelme amaçlı hem de selülitlerin giderilmesi amaçlanarak kullanılmaktadır. bu yöntemde deri tabakasının altına yağ eritmede kullanılan bir madde enjekte edilerek fazla yağlar eritilir. Mezoterapi cerrahi bir işlem değildir. Her bir seans yaklaşık 10 dakika sürmektedir. Bu yüzden daha kısa bir zamanda sonuç alınabilir. Enjekte edilmiş madde aynı zamanda vitaminler de içerir, böylece cilde de faydası olmaktadır. Fakat tekrar kilo alımı başlarsa fazla yağlar tekrar o bölgede birikebilir. Başka bir bölgesel zayıflama yöntemi de lipolizdir. İçeriğinde soya olan bir ilaç yardımı ile yağ hücreleri bozulur ve bu şekilde ortadan kaldırılır. Sorunlu bölgelere bu ilaç enjekte edilerek yağların eritilmesi mümkündür. Bu yöntemin uygulanması sırasında ağrı ve acı hissedilmemektedir ve kısa bir sürede uygulanabilmektedir. Uygulama sonrasında ise 2-3 gün süre ile şişme ve morarma görülebilir.

LW6090

LW6090

LW6090 KULLANICILARI

LW6090, formülündeki bileşenlerin içerdiği etken maddeler yardımıyla, zayıflamaya destek olmak için özel olarak tasarlanmış, bitkisel içerikli bir üründür. Her geçen gün piyasaya yeni çıkan ve etkileri konusunda geniş ölçüde adını duyuran ürünlerin ardı sıra taklitleri çıkmakta, insanların çoğunu ilgilendiren bu önemli sağlık sorunu rant kapısı haline getirilmekte, zayıflama ürünlerinden faydalanmak isteyenler hangi ürünü kullanacakları konusunda karar vermekte zorlanmaktadırlar. Bu açıdan LW6090 kullanıcılarının yorumları ve deneyimlerinin önemli olduğu düşünülmektedir.

Ürünü kullananların az bir kısmı kilo veremediklerini, ürünün fayda sağlamadığını ifade etmektedirler. Kilo verebilenler ise ürünün tokluk hissi vermesinden faydalanarak, ürünün kullanımı sırasında gün içinde tükettikleri yiyeceklerin miktarına dikkat edebildiklerinden bahsetmektedirler. Aynı kişiler arada da olsa spor yaptıklarını ve bol su tükettiklerini belirtmektedirler.

LW6090 kullanıcılarının hepsi, ürün kullanıldığı sürece tokluk hissi veriyor olması konusunda hemfikirdir. Ürünü kullananların çoğu, az veya çok kilo vererek üründen fayda gördüklerini belirtmektedirler. Yine kullanıcıların çoğu, ürünün kullanımı sırasında hafif ya da orta şiddette baş ağrısından şikayet etmekte az bir kısmı ise bu şikayetlerin hiç oluşmadığını belirtilmektedirler.

Bu ürünü kullananların bazıları, doktorlarının veya eczacılarının tavsiyesi üzerine kullandıklarını ve memnun kaldıklarını belirtmişlerdir. Doktor gözetiminde kilo veren ve LW6090’dan destek alan kullanıcıların, üründen daha fazla övgüyle söz ettikleri gözlemlenmiştir.

Ürünü kullananların bir bölümü, LW6090’ın bölgesel zayıflamaya yardımcı olduğuna, buna göre de ürünün yağların yakılması konusunda işe yaradığına dikkat çekmektedirler.

Kullanıcıların bir kısmı, ürün kullanılmaya başlanmadan önce ve ürünün kullanımı süresinde, vücutlarındaki yağ oranının ölçtürülerek, ürünün işe yarayıp yaramadığının teyit edilebileceğini ifade etmektedirler.

Bu yorumları okuyup LW 6090 kullanmaya karar verenlere; ürünü kullanmadan önce yine de bir doktora danışmaları önerilir.

Diyet Programı

Diyet Programı

Fazla kilolardan kurtulmak amacı ile uygulanan ve bilimsel anlamda hiçbir işlevi olmayan, hatta bırakınca verilen kiloların fazlasıyla geri alındığı diyet programı yerine beslenme tarzında ufak değişiklikler yapılarak daha sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkündür. Bir diyet programı uygulanırken uzman önerileri çok daha değerlidir. Kulaktan dolma bilgiler ile yapılan diyetler maalesef oldukça olumsuz sonuçlar verebilmektedir. Uzman önerileri ile yapılan diyetler ile hem sağlık korunmuş olur hem de verilen kilolar sağlıklı bir şekilde giderek zayıflama da kalıcı olarak sağlanır.

Diyet yapılırken ekmek ve makarna gibi karbonhidratlar asla tamamen kesilmemelidir. Bunlar kesildiği zaman vücudun ihtiyacı olan karbonhidratlar kan ile tamamlanmaya çalışılır. Bu tarz besinler kandaki şeker oranını da düzenler. Vücutta şeker oranı düştüğü zaman kaslardaki karbonhidratlardan kullanılmaya başlanır ve kaslarda yıpranma ve kayıplar başlar. Bu şekilde hem su hem de kas kaybı olur. Bu şekilde de kilo verildiği sanılır ancak kaybedilen şey yağlar değil kaslardır. Sadece protein alınarak diyet yapmak da oldukça zararlıdır. Protein metabolizmayı hızlandırır fakat sürekli protein ile beslenmek de kas kaybının yaşanmasına neden olur. Bu şekilde de zayıflandığı sanılır fakat kaybedilen şey yine yağ kitlesi değil kaslardır. Bu tarz diyetler yapılıp bırakıldıktan sonra yine hızlı bir şekilde kilo alınır.

Fazla kilolardan hareketler ve egzersizler ile kurtulmak için hafta içerisinde en az beş gün süre ile düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalıdır. Genellikle bir saat boyunca tempolu bir şekilde yürüyüş yapmak oldukça olumlu sonuçlar sağlayacaktır. Fakat yapılan yürüyüş de tempolu ve spor amaçlı olmalıdır. Yani ter attıracak şekilde koşu ya da yürüyüş yapılmalı ve bu esnada da su kaybı olmaması için bol su içilmelidir.

Zayıflama Hapları

Zayıflama Hapları

Güzelliğin en göz alıcı özelliklerinden biri zayıf ve fit bir vücuda sahip olabilmektir. Günümüzde insanlar zayıflayabilmek ve fazla kilolarından kurtulabilmek için spor salonlarına koşmakta veya çeşitli yöntemlerle zayıflamaya çalışmaktadır. Obezite tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de oldukça sık rastlanan bir sorun haline gelmiştir. Ayrıca aşırı kilolar kalp krizi tehlikelerine, yüksek tansiyona, şeker hastalığına ve kanser gibi birçok tehlikeli hastalığa yol açmaktadır. Her geçen gün firmalar değişik ürünlerle karşımıza çıkıyor.

Zayıflama hapları iki değişik formülde satılıyor. İştah merkezini etkileyen ve hormonal bazı değişikliklere neden olanları bulunmaktadır. Ancak kişi kendi başına hap satın almamalı ve mutlaka bir uzmana danışmalıdır. Bu hapların vücuda etkisi metabolizmayı hızlandırma şeklinde görülür. Metabolizma hızlı çalıştıkça kilo verme süreci hızlanmakta ve kişi tokluk hissi yaşamaktadır. Yemeklerle birlikte aldığınız yağları bir sünger gibi içerisine çekerek vücuttan atılımını sağlayan haplar ile zayıflayabilirsiniz. Vücuttaki yağların depolanmasını engelleyen zayıflama hapları ancak doğru bir şekilde kullanılırsa faydası olmaktadır. Öncelikle fazla kilolu olmayan kişiler tarafından kullanılması ciddi sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Bir arkadaşınızın zayıflamasına neden olan hap, sizi de zayıflatacağı anlamına gelmemektedir. Yanlış bir seçimle kullandığınız hap, vücudunuza gerekli olan mineralleri dışarı atabildiği gibi, aşırı derecede zayıflamanıza veya kilo almanıza neden olabilir. Yemeklerden önce alınan tabletler vücudunuzda biriken toksinlerin dışarıya atılmasını sağlıyor. Bu tabletler özellikle spor yapmaya vakti olmayan ve genelde masa başında çalışan kişiler tarafından tercih ediliyor. Kullanım sırasında bol su içmeniz gerekiyor. Hamile bayanlar ve yüksek tansiyon hastaları bu tabletleri kullanmamalıdır. Eğer düzenli olarak spor yaparsanız kilo vermeniz hızlanacaktır. Pek çok markanın satışa sunduğu bu ürün doktor veya bir diyetisyen kontrolünde kullanılmalı.